Praca z Ciałem w Jodze i Pilatesie

Kupuję od razu >>

Program Warsztatu dla Trenerów Jogi i Pilatesu

Warsztat jest dedykowany trenerom i instruktorom jogi oraz pilatesu, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę w zakresie pracy z ciałem. Główne zagadnienia obejmują:


Cele Warsztatu


Szczegółowy Plan Warsztatu

  1. Wprowadzenie do anatomii funkcjonalnej

    • Kluczowe elementy układu mięśniowo-szkieletowego.
    • Rola mięśni głębokich w stabilizacji i ruchu.
  2. Aktywacja mięśni głębokich – teoria i ćwiczenia

    • Jak skutecznie aktywować mięśnie głębokie.
    • Praktyczne techniki wprowadzające stabilizację.
  3. Rozciąganie i trening izometryczny – praktyczne zastosowania

    • Techniki poprawiające elastyczność.
    • Ćwiczenia izometryczne wzmacniające mięśnie.
  4. Dysproporcje mięśniowe i ich wpływ na postawę

    • Rozpoznawanie nierówności w napięciu mięśniowym.
    • Korekcja dysproporcji w treningu.
  5. Integracja wiedzy w praktyce – ćwiczenia i techniki

    • Łączenie różnych technik w pracy z klientami.
    • Indywidualne podejście do potrzeb uczestników zajęć.
  6. Sesja pytań i odpowiedzi oraz podsumowanie

    • Rozwianie wątpliwości i praktyczne wskazówki na przyszłość.

O autorze

Dr Paweł Posłuszny

Paweł Posłuszny - Doktor nauk o kulturze fizycznej.

Ekspert, redaktor naukowy w wydawnictwie medycznym: MedPharm PolskaAutor, współautor i redaktor naukowy bestsellerowych książek: Motoryczność człowieka, Antropomotoryka - zeszyt ćwiczeń. Anatomia Funkcjonalna dla Fizjoterapeutów. Zdrowe kolana - trening funkcjonalny stawów kolanowych. Mobilność w treningu funkcjonalnym. Anatomia w pliometrycznym treningu funkcjonalnym. Kalistenika - ujęcie anatomiczne. Trening personalny w małych grupach. Skuteczne programowanie treningowe. Anatomia miednicy - Kamina. Członek zespołu redakcyjnego 3 wydania największego atlasu anatomii "Prometeusz".

Ekspert Men's Health Polska i Women's Health Polska (autor i współautor ponad 50 artykułów)

Wykładowca, szkoleniowiec na Międzynarodowej Wystawie Anatomicznej Body Worlds.

adiunkt w: AWF Wrocław - Akademia Wychowania Fizycznego we WrocławiuStarszy wykładowca z przedmiotów: anatomia, anatomia funkcjonalna, układ ruchu w czynnosciach sportowych, antropomotoryka, trening zdrowotny, trening funkcjonalny, rózne formy fitness, fitness - ćwiczenia siłowe.

Ukończony roczny staż na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu w Katedrze Anatomii Prawidłowej Człowieka zakończony złożonym egzaminem na ocene bardzo dobrą oraz roczny staż w Katedrze Radiologii Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu zakończony egzaminem zdanym na ocene bardzo dobrą. 

Stażysta kilku Europejskich Uczelni Wyższych  (Coimbra, Porto, Praga, Bratysława, Budapeszt, Plovdiv, Brno, Ostrava).

Szkoleniowiec / Wykładowca w Szkole Trenerów Aktywności Fizycznej (stafhalycz.pl) i ANB (Atelier jogi).

Wykładowca na Wydziale Medycznym Karkonoska Akademia Nauk Stosowanych w Jeleniej GórzeWykładowca na kierunkach: fizjioterapia, pielegniarstwo, dietetyka i wychowanie fizyczne.

Wykładowca na Studiach Podyplomowych Jogi Uniwersytetu Wrocławskiego.

Wykładowca na Uniwersytecie Dzieci i Uniwersytecie Trzeciego Wieku.

Dyplomowany trener i instruktor, szoleniowiec i egzaminator REPs Polska.

-Instruktor odnowy biologicznej,

-instruktor sportu o specjalności pływanie,

-instruktor sportu o specjalności kulturystyka,

-instruktor rekreacji ruchowej o specjalności aerobik,

-instruktor nordic walking.

Dietetyk - nr zawodowy 322001, nr uprawnień 986/2013,

Wcześniejsze doświadczenia zdobyte jako wykładowca w: Creative Professional Fitness i Premium Sport Academy.

Posiadacz odznaki Maratonu Komandosa (8-go stopnia) i Medalu Szlema Komandosa, finisher ponad 1000 zawodów biegowych, kolarskich, duatlonowych i triatlonowych.

Zacznij już teraz!

Kliknij poniżej i przejdź do zakupu

Regulamin | Polityka Prywatności | Utworzono w WebToLearn